شاید فکر کنید با آمدن فصل پاییز و کاهش دمای هوا، دیگر نیازی به استفاده از ضد آفتاب نیست. اما این تصور کاملا اشتباه است. اشعه‌های مضر خورشید، به ویژه اشعه‌های UVA، در تمام طول سال و حتی در روزهای ابری و سرد پاییزی، به پوست ما آسیب می‌رسانند. این اشعه‌ها نفوذ بسیار بالایی دارند و به عمق پوست نفوذ می‌کنند و باعث پیری زودرس پوست، ایجاد لک و چین و چروک و حتی سرطان پوست می‌شوند.
اهمیت ضد آفتاب درپاییز
علاوه بر این، سطوحی مانند برف، یخ و حتی آسفالت خیس می‌توانند نور خورشید را منعکس کنند و در نتیجه پوست شما در معرض دوز بیشتری از اشعه‌های مضر قرار بگیرد. به
همین دلیل است که حتی در روزهای برفی زمستانی نیز استفاده از ضد آفتاب بسیار مهم است.
خطوط ریز و چین و چروک‌های عمیق خود را با محصولات کلاژن ساز و ضدچروک پوست MBK از بین ببرید.
چرا استفاده از ضد آفتاب در پاییز اهمیت دارد؟
- جلوگیری از پیری زودرس: اشعه‌های UVA باعث تخریب کلاژن و الاستین پوست شده و در نتیجه پوست شما زودتر پیر می‌شود.
- کاهش خطر سرطان پوست: استفاده منظم از ضد آفتاب، خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
- پیشگیری از ایجاد لک و تیرگی: اشعه‌های خورشید باعث تولید ملانین در پوست شده و در نتیجه ایجاد لک و تیرگی می‌شود.
- حفاظت از چشم‌ها: اشعه‌های UV علاوه بر پوست، به چشم‌ها نیز آسیب می‌رسانند و باعث بروز مشکلاتی مانند آب مروارید و تخریب شبکیه چشم می‌شوند.
چگونه از ضد آفتاب به درستی استفاده کنیم؟
- انتخاب ضد آفتاب مناسب: ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای SPF 30 یا بالاتر باشد و طیف گسترده‌ای از اشعه‌های UVA و UVB را پوشش دهد.
- مقدار کافی: به اندازه یک فنجان کوچک از ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید.
- تکرار: هر دو ساعت یکبار و پس از شنا یا تعریق، ضد آفتاب را مجدداً بر روی پوست خود بمالید.
- تمام نواحی بدن: تمام نواحی بدن که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند را با ضد آفتاب بپوشانید.
علاوه بر ضد آفتاب، چه اقدامات دیگری می‌توان انجام داد؟
- استفاده از کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی: این وسایل از صورت و چشم‌های شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کنند.
- پوشیدن لباس‌های آستین بلند و شلوار بلند: این لباس‌ها به عنوان یک لایه محافظتی اضافی عمل می‌کنند.
- مرطوب نگه داشتن پوست: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند.
در نهایت، به یاد داشته باشید که محافظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید یک امر ضروری است و تنها به فصل تابستان محدود نمی‌شود. با رعایت این نکات ساده، می‌توانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید.